A sobrecarga repetitiva do corpo pode desencadear doenças musculoesqueléticas que comprometem a qualidade de vida e, muitas vezes, exigem tratamento prolongado. Entender quais são essas condições ajuda a prevenir lesões e a adotar hábitos mais saudáveis para proteger sua coluna, articulações e músculos. 📌 Hérnia de Disco Uma das consequências mais conhecidas da…

A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva e generalizada da massa muscular esquelética, acompanhada de redução de força e desempenho físico. Embora seja mais comum em pessoas idosas, ela também pode ocorrer em indivíduos mais jovens devido a sedentarismo, doenças crônicas, desnutrição ou imobilização prolongada. Ilustração comparativa entre a musculatura normal e…

A hiperlordose é uma alteração na curvatura natural da coluna, caracterizada por uma acentuação da lordose, especialmente na região lombar (parte inferior das costas) ou, em alguns casos, na coluna cervical (pescoço). Embora a coluna tenha curvaturas fisiológicas que ajudam a distribuir o peso do corpo e manter o equilíbrio, quando essas…