A espondilite anquilosante é uma doença inflamatória crônica que afeta principalmente a coluna vertebral e as articulações sacroilíacas, localizadas na região do quadril. Trata-se de uma condição autoimune, na qual o próprio sistema imunológico provoca inflamação persistente nas articulações, levando à dor, rigidez e, em casos mais avançados, à perda de mobilidade da coluna.
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Quando chega o período de férias, tudo o que queremos é descansar, viajar ou simplesmente aproveitar o tempo livre sem preocupações. Mas existe um detalhe que muitas pessoas esquecem: a dor não entra de recesso. Na verdade, é muito comum que o desconforto nas costas apareça — ou piore — justamente nesses momentos em…
A distensão muscular lombar é uma das causas mais comuns de dor na região inferior das costas. Ocorre quando as fibras musculares da lombar sofrem um alongamento excessivo ou ruptura parcial, geralmente após um movimento brusco, esforço acima do habitual ou sobrecarga repetitiva.
Embora seja uma condição frequente, a dor pode ser bastante limitante…
A dor na coluna é uma das queixas mais comuns na população adulta — e, entre as causas mais frequentes, está a Síndrome Facetária, também chamada de dor facetária.
Apesar de pouco conhecida fora do meio médico, essa condição é extremamente comum e pode comprometer atividades simples do dia a dia, como caminhar, levantar da…
O Novembro Azul é um mês dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, com foco especial na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata.
Embora esse tipo de câncer seja, na maioria das vezes, tratável quando descoberto cedo, muitos homens ainda chegam aos consultórios em estágios avançados — quando…
A prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios à saúde — melhora a postura, fortalece os músculos e aumenta o bem-estar. No entanto, quando há excesso de carga, falta de preparo físico ou execução incorreta dos movimentos, o risco de lesões na coluna aumenta significativamente.
A coluna vertebral é o eixo central…
A obesidade é uma das condições mais comuns da atualidade e, além de estar associada a doenças metabólicas como diabetes e hipertensão, também tem um impacto direto e preocupante sobre a saúde da coluna vertebral.
Afinal, o excesso de peso afeta não apenas a aparência ou o condicionamento físico, mas também a…
A coluna vertebral é a estrutura que sustenta todo o corpo, protege a medula espinhal e permite os movimentos mais simples do nosso dia a dia. No entanto, muitos dos nossos hábitos diários, aparentemente inofensivos, podem causar sobrecarga, dores e até problemas mais sérios a longo prazo.
1. Má Postura no Trabalho 💻
Passar…
O home office trouxe mais conforto e praticidade para o dia a dia, mas também aumentou um desafio comum: as dores na coluna. A falta de ergonomia, longas horas sentado e pausas insuficientes podem causar rigidez muscular, má postura e até predispor a problemas mais sérios, como hérnias de disco e dores crônicas.
A…
A sobrecarga repetitiva do corpo pode desencadear doenças musculoesqueléticas que comprometem a qualidade de vida e, muitas vezes, exigem tratamento prolongado.
Entender quais são essas condições ajuda a prevenir lesões e a adotar hábitos mais saudáveis para proteger sua coluna, articulações e músculos.
📌 Hérnia de Disco
Uma das consequências mais conhecidas da…
